Archivo por meses: septiembre 2016


Reuniones de madres de Octubre

Aquí tenéis las fechas de nuestras reuniones de madres para el mes de Octubre, revisad las fechas, horas y los lugares de reunión porque este mes por diversos motivos han cambiado varias reuniones. Como siempre, ya sabéis que podéis venir con vuestros bebés, niños, abuelos, maridos… ¡Os esperamos!

  • Miércoles 5, 17.00h. Reunión de Santiago y Zaraiche, por motivos ajenos a Lactando se realizará en la terraza trasera (en el parque de detrás) del Café-Bar Aurora, Plaza Bandera Paracaidista Ortiz de Zarate, 30007 Murcia.
  • Lunes 10, La Alberca: 17:30h. Biblioteca (nueva) de La Alberca, calle Pintor Gómez Cano, La Alberca.
  • Viernes 14, 17:30h. Centro Las Balsas, Molina de Segura – Postpuesta a esta fecha debido a la celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna.
  • Miércoles 26, 17:30h. Centro Cultural García Alix, plaza Pedro Pou, s/n, Murcia. Actualizada!
  • Viernes 28, 18:00h. Centro cultural de Puente Tocinos, plaza América s/n., Murcia.
  • Lunes 31, 17:00h. Centro Cívico de San José, parque de San José. Lorca.

Celebración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016 2

WABA (Alianza Mundial pro Lactancia Materna), entidad que trabaja conjuntamente con OMS y UNICEF es la organización que coordina cada año la celebración de este evento. El lema escogido para este año es: “Lactancia Materna: clave para el desarrollo sostenible”.

Las fechas escogidas para la celebración son del 1 al 7 de agosto, pero por motivos prácticos (vacaciones y excesivo calor) en Murcia se cambian las fechas a principios de octubre. En concreto, este año 2016 hemos preparados diversas actividades que se desarrollarán durante los días 6, 7, 8 y 9 de octubre.

Hemos planificado actividades de aforo libre y talleres con aforo limitado, para los que será necesaria la inscripción previa.

Si deseas inscribirte, manda un whatsapp al número  634 44 01 84, diciendo tu nombre completo y el nombre del taller en el que deseas participar. Las fechas para la inscripción serán los días 28, 29 y 30 de septiembre. No olvides decirnos si eres socia de Lactando. Una vez acabado el plazo de inscripción, recibirás un whatsapp confirmándote que puedes asistir al taller.

Aquí os dejamos nuestra programación para la Semana Mundial de Lactancia Materna 2016 (también podéis descargárosla en este enlace).

Deseamos agradecer enormemente a los profesionales que ofrecen sus conocimientos y su tiempo de forma gratuita, así como a los distintos espacios cedidos sin coste alguno. Gracias al trabajo conjunto podemos ofreceros esta programación para vuestro disfrute.

Esperamos que os resulte interesante.

 

Talleres (con límite de plazas)

Jueves 6 de Octubre

  • Juntos: Sano para ti, sano para los dos. “Alimentación durante la lactancia. Propuestas prácticas y sostenibles para una lactancia saludable”
    Impartido por: Dª Marta Cuenca Sánchez
    Dietista nutricionista. Experta en alimentación en el embarazo y la lactancia. Integrante del equipo de formadores del Proyecto Europeo Juntos en el Ayuntamiento de Murcia
    Hora: 18-20 h
    Lugar: Centro Municipal García Alix. Plaza Pedro Pou s/n, 30004 Murcia

Viernes 7 de Octubre (mañana)

  • Bailando con tu bebé (bebés menores de 8 meses)
    Impartido por: Dª María Navarro Cruz
    Enfermera Especialista en Salud Mental, terapeuta corporal y del movimiento
    Hora: 11:30-13 h
    Lugar: El Recreo. Plaza San Nicolás 1 – Bajo, 30005 Murcia

Sábado 8 de Octubre

  • Higiene Postural y Lactancia
    Impartido por: Dª Elsa García Barba
    Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, cólico del lactante y pilates
    Hora: 10:30-12 h
    Lugar: Centrum Fisioterapia, Pilates y Podología. C/ San Antonio 28-Bajo 3, 30001 Murcia

 

Charlas/Actividades

Acceso libre hasta completar aforo (200 plazas)

Viernes 7 de Octubre (tarde)

Tendrán lugar en: Centro Cultural Las Balsas. C/ Cartagena s/n, 30500 Molina de Segura – Murcia

  • Presentación de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016
    Impartido por: Dª Esmeralda Moreno Sobrino
    Vocal de Lactando
    Hora: 18-18:20 h
  • Visionado del proyecto-documental “Mamíferas”
    Coordinado por: Dª Mónica Usero
    Fotógrafa, especializada en maternidad, familias y artística
    Hora: 18:20-19:30 h
  • Centro de Atención a Donantes de Leche Materna del Hospital Santa Lucía. Experiencia tras un año de su implantación
    Impartido por: Dª Ana García González
    Neonatóloga y coordinadora del Centro Atención a Donantes de Leche Materna
    Hora: 19:30-20:30 h

 

Concentración de familias lactantes

Domingo 9 de Octubre

Hora: 10:30-12 h
Lugar: Plaza Santo Domingo s/n, 30008 Murcia

 

Os recordamos que, como siempre, son bienvenidos vuestros bebés, niños, parejas, abuelos… Os esperamos!

 

 


Lactando podcast #24 – La vuelta al cole: ¿y ahora qué?

Clara, Raquel, Verónica y Rocío vuelven en septiembre con ganas de analizar todo lo que nos ocurre en este mes, cuando los niños vuelven al cole y a la guardería, teniendo que retomar viejas y olvidadas rutinas, o incluso algunas completamente novedosas. También hablarán de los actos programados en la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

 

Lo prometido es deuda, aquí os dejamos la receta de Clara:

Barritas de cereales caseras

Los ingredientes básicos son:

  • frutos secos sin tostar tipo: avellana, almendra, nueces, nueces de Brasil, anacardos…
  • Frutos secos carnosos: dátiles sin hueso, orejones, ciruelas sin hueso, higos secos, manzana desecada.
  • Miel
  • Cereales sin azúcares (avena, trigo)
  • Semillas (sésamo, lino, amapola)

Se trituran los frutos secos elegidos (no muy triturado, trozos grandes) y se mezclan con los cereales. Se trituran los frutos secos carnosos y se mezclan en un recipiente junto a los otros frutos y los cereales formando una pasta. Si no queda suficientemente compacto se puede añadir un poco de miel. Luego se pone en un molde cuadrado sobre papel de horno (o se unta de aceite el molde) y se compacta bien aplastando. En la parte superior podemos poner las semillas de lino/pipas/ amapola/sésamo. Se puede dejar que seque un poco o meterlas en el horno a 150º durante 10-15 min. Yo no las horneo, las dejo secar una noche.

Algunas versiones aquí:
https://www.marialunarillos.com/blog/2015/02/barritas-energeticas-caseras.html
https://cookpad.com/es/buscar/barritas%20de%20cereales